會想要寫下這一篇大眾占卜是因為我最近在看的書《我得了不想上班的病》。

這是一本很有意思的書，書中不僅分析了倦怠的成因，也提供很多有趣的工具讓我們能重新活過來。

所以希望大家藉由這個占卜，讓自己休息幾分鐘，深呼吸一下。

然後看看我的牌想跟你說什麼。

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請你閉上眼睛，在心中默想著問題三次，睜開眼睛後看到的，最順眼的，最吸引你的選項就是答案。

本次使用：植緒平衡卡

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你也可以使用翻書找答案法，意思就是拿起一本書，向使用解答之書一樣，把書本放在你的慣用手，非慣用手放在書背上，深呼吸以後專心想著問題，然後隨意翻開，看看頁碼，如果你非慣用手碰觸的那一頁是偶數，那就從2、4選一個，如果還是沒感覺，就再重複一次，只是這次如果翻開是偶數頁碼，就是選項4。

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選到 1.

如果你選到這個選項，也許你正被他人的評價所困擾，可能帶著討好他人的心態長大。小時候，你或許因此得到他人的關愛與認可，但如果沒有迎合周遭人們的期待，便可能感到不安全或被排斥。於是長大後你習慣了順從和付出，認為只要自己付出的足夠多，就能換來他人的喜愛。 因此，你經常會覺得讓別人開心，比尊重自己與重視自己的界限更重要。甚至，你也認為讓自己失望，比讓他人失望更容易接受。 但你無需如此，你的價值不在於他人的看法，而在於你獨特的存在和無限的潛能。

 

選到 2.

若你選擇這一項，代表你可能正身處於競爭激烈的環境之中，甚至感到疲於應付。你是否正陷入不斷工作，填滿生活的怪圈？害怕只要一休息，就會落於人後？你的確是在倦怠之中，而這可能跟你不敢休息有很大的關係，你可能很擔心「無事可做」，所以總是把時間排得很滿，只要閒下來就會有罪惡感。 但你知道嗎，適當的休息會提高生產力，也會讓我們的產出更有品質。 休息不是奢望，而是必需品。請你優先照顧好自己的生活品質，你才是你生命的主角，如果無法照顧好自己，就會連帶影響到周圍很多事情不順利。

 

選到 3.

你選到這個選項，表示你可能正處於焦慮與壓力之中，習慣性地想要將每件事都做到完美。但這種對完美的追求，反而讓你開始感到疲憊甚至有些耗盡的跡象。你真正恐懼的或許並不是結果本身，而是害怕被批評或指責，才讓你不斷追求過高的標準。這樣反而導致時間管理失調，並陷入惡性循環。現在，是時候放下對完美的執著了。試著允許自己從不完美開始，先做到八十分，讓自己喘口氣。當你真正放鬆下來，你會發現生活其實比你想像中輕盈許多。

 

選到 4.

抽到這個選項的你，可能不自覺地總是透過他人的肯定來證明自己的價值，這種習慣逐漸讓你感到身心俱疲，甚至懷疑自己是否真的配得上美好與成功。但宇宙想提醒你，你本來就值得擁有最好的。許多信念與行為都是在不知不覺中養成的，我們很容易將它們視作理所當然，因此經常忽略那些表面正常卻實際上對自己並不健康的模式。現在的你，最需要的是提升覺察力，辨認出哪些信念與行為早已不再適合你，並且建立足夠的自主意識，告訴自己擁有改變的力量。你的價值從不需要外在確認，真正的價值來自於內心的肯定與接納。

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